张泉灵，原央视名嘴，曾任《东方时空》总主持人及《人物周刊》、《焦点访谈》、《新闻会客厅》栏目主持人。

2015年离职央视，进入创投界，目前已是成功女企业家。在最近的采访中，她被记者问道：

“作为女企业家，

你如何平衡事业与家庭？”

她毫不留情的回复:我有做到平衡，但这个问题本身就充满了偏见。

因为你问这个问题，前提是，你一定认为女企业家应该平衡事业与家庭，只不过问出来的目的，是想知道她是否平衡了？是怎么平衡的？

张泉灵接着说，如果是男企业家来采访，你们应该不会这样问。

因为男企业家完全可以说，我不管家里，都是妻子在管，如果是女企业家也说，我不管家里，记者肯定就抓到梗了，通版就会写着，这个女企业家如何如何不成功，为了事业，放弃家庭……

张泉灵，第一次把大众认为女性“理所当然”应该为家庭付出更多的话题，摆到明面来讨论.

在此之前，连女性都认为，自己平衡事业与家庭指责，是理所当然的付出。

职场女性越来越多，她们不仅要独自面临工作压力，也养成了独自面对家务压力的习惯。

闺蜜说，幸好现在家里还有老人帮忙，老人回老家那个月，她不仅要接送孩子，回家做饭后还要打扫卫生，每次看到老公悠闲地躺在沙发上玩手机，就想和他大吵一架。

吵了架后，在家里心情不好，出来工作心情也不好，整个人都烦透了，事业与家庭？根本就是一道无解的难题。

其实，这道题是有答案的，它就是，让夫妻双方一同来解决。

只要两人相互包容和妥协，就能很好的平衡事业与家庭。

今天我们先聊聊，如何向对方求助，共同处理家务琐事？

女性，不要活成孤岛，

要懂得求助

有的女性，不仅在职场上十分出色，在家里，无论是妻子或是妈妈的角色，也堪称“完美”.

挣钱、教育孩子、做家务，全都是一把好手。而这样的结局就是，培养出了一个家务上的“废柴”老公。

争吵、哭闹，是万万没有用的。

英国飞利浦公司对英国2000对夫妇进行了调查，他们发现女性在3/5的争吵机会中占上风，其余2/5的机会都要通过大哭给对方施加压力。

仅有13%的男人承认使用哭泣的方法会让他们心软。

如何避免无用的争吵？这时候职场女性，就应该把职场一套搬到家里来，从“服务者”角色做到“领导者”角色。

01

订立家务制度

首先，应该与家庭成员达成共同的目标，小一点的目标。

例如，今天晚上睡觉前，要做的工作是：洗碗并打扫厨房、消毒儿童玩具，洗衣服并晾晒好……

如果家庭成员同意这些目标后，再进行任务分解。

任务分解越细越好，一定要落实到人上，并且有个确定的时间限制。

虽然不能做到完全公平分配，女方的任务可能还是会稍多于男性，但不要着急，家庭责任和义务需要慢慢培养，最开始达到的目标就是，他能顺利配合你就行。

记得，一定不要多次提醒对方，这样会让对方十分厌烦。可以设置一个奖惩制度，主动配合家务后，有什么奖励，如果忘记做家务后，会有什么惩罚，每月统计一次即可。

建议惩罚轻且奖励多，正面的方法，更容易激励对方参与家务。

02

陈述事实，不要表达情绪

如果在共同分担家务过程中，对方总是忘记，或者对方做出的成绩让你很不满意。

这时候，你只需要指出不满意的地方及感受即可。一定是陈述事实的态度，并且表达自己希望达到的目标，一定不要抱怨！

例如，当对方分配到洗碗的重任时，他只洗了碗，却未打扫厨房和水槽，这时候我们可以说，洗碗这项工作里，还包括打扫厨房，今天我没有说清楚，我们一起来打扫吧，下次我再把活说得清楚一点。

如果你开始抱怨：让你洗碗？你就洗碗？厨房这么脏，你是瞎了吗？那么对方很可能直接选择躺在沙发上，最后只得你来收拾残局。

03

看到对方的进步，多吹彩虹屁

当对方做得好时，一定要表扬。

例如，今天老公洗了床单，你可以说，我看到你今天把被子放进洗衣机里洗了，我都没想到洗被子该洗了，你真细心。

又或者，当老公为你做了一顿“大餐”，无论味道如何，都可以这样表扬：排骨的颜色特别好，里面还有酸甜的味道，你一定加了很多酱汁，味道真不错，没想到第一次做饭就这么优秀……

夫妻约定好，

上班前千万不要做这些事

01

不要和伴侣争吵

早上起床后，每个人都会有点“起床气”，生气时，一个人往往说话会比较“冲”。

如果是一方起床做好早餐，把另一方从睡眠中喊醒，另一方因为“起床气”，说话态度有点不好，做早餐的一方听完都会崩溃：这么早给你做早餐，你还发脾气？

因此，夫妻双方需要约定好，早上起床后，无论遇到什么矛盾，我们可以在对方发脾气之后平缓地问一句：你还没有睡好吗？所以脾气大吗？这可以作为一个暗号，给对方一个缓冲地带后，两个人就不容易陷入争执状态。

因为，一旦双方陷入争吵中，势必会刺伤对方，两个人，一整天心情都不好，工作也容易出错。