教育部日前下发通知，要求2020年春季学期延期开学，学生在家不外出、不聚会、不举办和参加集中性活动。

如何更好地实现“停课不停教”“停课不停学”？

为认真贯彻党中央、国务院关于疫情防控工作的部署，助力实现教育部提出的疫情防控期间中小学校“停课不停教、不停学”要求，在教育部教材局、基教司等部门的指导下，人民教育出版社推出2020年春季学期使用的义务教育教科书、义务教育教科书（五·四学制）、普通高中教科书、普通高中课程标准实验教科书等出版物的电子版（简称“人教版中小学教材电子版”），供广大师生使用。

据悉，人民教育出版社还将免费发布各学科教师用书、中等职业教材、特殊教育教材的部分电子版。

官方提供的首批教材电子版具体册次如下：

义务教育教科书

义务教育教科书（五·四学制）

普通高中教科书

普通高中课程标准实验教科书

电子版教材怎么用？

第一种方法：

在浏览器中键入网址

http://bp.pep.com.cn/jc/

第二种方法：

手机扫描以下二维码也很便捷

减少外出并不意味着要整天待在家中看电视、看电脑、看iPad，而是要注意根据家中的条件进行适宜的体育锻炼。通过锻炼好身体、促进免疫力提高，才能抵抗病毒，打败病毒怪兽。

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可是，不能出门，

怎么锻炼呢？

你是否想起在学校每天要做的广播体操？

孩子们，体育老师喊你来做操啦！

《我们也来做广播操》（1960年）作者：谢幕连

（图片来源网络）

目前，全国各中小学推行的是《第三套全国中小学生系列广播体操》。这套广播体操由“七彩阳光”“希望风帆”“舞动青春”和“放飞理想”四个操组成。运动负荷科学合理，运动强度适中，以有氧代谢为主，运动结构合理，学生长期坚持练习，可以改善和提高心血管系统的技能水平，对于促进学生正常的生长发育和健康成长具有积极的意义。

为了让孩子们在家也能够积极地锻炼起来，人民教育出版社向公众免费推送《第三套全国中小学生系列广播体操》示范视频。

请家长们打开链接，放出孩子们熟悉的校园广播操音乐，让他们即使在家里，也能天天做广播体操。

第三套全国中小学生系列广播体操，

现在开始！

“七彩阳光”“希望风帆”面向全体小学生，动作规范、活泼欢快、舒展流畅、注重对小学生正确身体姿态的培养，音乐轻松欢快，体现了我国少年儿童天真活泼、健康向上的良好精神面貌。